Fit Gelato
- Benedetta
- 23 lug 2017
- Tempo di lettura: 1 min

Quanti di voi in estate amano godersi un buon gelato per merenda, ma sono sempre frenati dalla paura delle calorie?
Bhe, io da amante del gelato quale sono ho voluto trovare una soluzione, semplice e veloce, per potermi concedere questo sfizio senza preoccuparmi delle calorie. Qui di seguito vi lascio la ricetta:
Ingredienti:
- fette biscottate integrali (o quelle che preferite)
- latte parzialmente scremato
- yogurt greco bianco o al gusto che preferite
- dolcificante q.b (potete usare zucchero, miele, stevia, dietetic, quello che volete)
Procedimento:
Innanzitutto prendete due fette biscottate e le frullate per bene fino a che non diventano polvere, poi le mettete in un piatto e aggiungete 20ml di latte e modellate il composto fino a che non diventa lavorabile. Prendete poi un coppa pasta (se non lo avete usate la carta stagnola, la avvolgete intorno ad un bicchiere cosi prende la forma tonda e la fermate con un pezzo di scotch o la pinzate) e ci mettete dentro il composto, lo appiattite fino a che non prende la forma tonda, poi lo togliete e mettete la forma che avete ottenuto da parte. Rifate lo stesso procedimento con altre due fette biscottate, solo che stavolta il composto ottenuto lo lasciate nel coppa pasta e aggiungete lo yogurt. Fatto questo prendete la forma che avevate messo da parte e la adagiate sopra, poi mettete in freezer per 1/2 ore.
Ed ecco che quando sarà passato il tempo avrete ottenuto il vostro super gelato Fit, al gusto che più preferite, uno spuntino fresco ma soprattutto a basso contenuto calorico, per quelli che come me devono stare attenti alla linea!
Comments